لو مااهتميتي بنفسك محد راح يهتم فيك
السلام عليكم
موضوع اليوم جدا مهم
موضوع يخصنا احنا بنات حواء
موضوع الدورة الشهرية وكيف اهتمامنا لمن تجي وقبل لا تجي وبعد ماتروح
حتكلم عن نفسي :
لمن كنت بنت كنت مرا مهملة بنفسي وقتها ، تجي وتروح وزي باقي الايام ماتفرق معايا
اشرب غازيات واشرب بارد واكل اي شي نفسي فيه والبس زي ماحب
ولمن تزوجت استمريت في الاهمال دا الين اكتشفت ان عندي تكيس
كيف عرفت ؟؟؟
طوال فترة زواجي انتظمت معايا الدورة لمدة تقريبا خمس شهور الى سبعة
وبعدين بدأت تتأخر صارت تجي كل شهر بس تتأخر أسبوع او اسبوعين
شكيت بالموضوع بس ماخطر ببالي اكشف عنها
وصارت تجي بس يومين وباقي الست ايام مجرد خيوط وافرازات بنية حتى مالبس كوتكس
البس الكوتكس اليومي فقط
اخر شي انقطعت الدورة لمدة شهرين ودخلت في الشهر الثالث ولا نزلت
استوعبت وقتها انه لازم دكتورة
رحت مستوصف السامرية في النسيم عند دكتورة جيهان عبدالمؤمن ( ممتازة ذي الدكتورة )
سويت سونار من تحت وتحليل هرمونات الجسم كامل
طلع عندي تكيس وارتفاع في هرمون الغدة الدرقية
طلعت من المستوصف مكتئبة وزعلانة انه هذا كله عندي وماني حاسة بنفسي
وهو السبب في تأخر الحمل بعد الله
رجعت ذاكرتي للورى وتذكرت اني ماكنت ادفي نفسي وقت الدورة
عادي البس شورت اول يوم وثاني يوم اتحمم واشرب ببسي
وكنت اكثر مرا في الحلويات والشوكلاتات وكنت اقول ليه سمنت ؟؟
وهي السبب في زيادة وزني وتراكم الدهون
كلمت اخت زوجي وعطتني نصايح ماشاء الله حسيتها هي الدكتورة
واتبعت نظام جدا ممتاز حسيت بتحسن الحمدلله
اول ثلاث ايام من الدورة يكون الرحم جدا حساس والجسم بارد حار يعني مرا ابرد ومرا حرررررر
قبل لاتشرف الخانوم اكون نظيفة من كل شعر جسمي ويكون جسمي نظيف بحيث لو جات ماقدر اتروش فيكون الجسم نظيف
ثاني شي تدفئة الجسم من كل مكان
حتى لو كنتي بعز الحر لازم تدفي جسمك وتطلعي بجامتك الشوية وتلبسيها
مع لبس الشراب طبعا ، شرط يكون الشراب سميك مو الشراريب الخفيفة
والحذر من المشي حافية
تجنب الاستحمام اول ثلاث ايام من الدورة
وبما انك متزوجة خليك فرايحة والبسي بجايم كيوت ودلع وتمكيجي وحطي مناكير
وعادي تراها دورة مو عزا ياكافي
اول ثلاث ايام اشرب مشروب مكون من :
شمار + كمون + قهوة قشر + قرفة + زنجبيل
اغليها واعبي لي ثلاجة واشرب في اليوم 4 اكواب او 3 او 5 حسب استطاعتي بس لازم يكون اكثر من كوبين
ابتعد تمااما عن المشروبات الغازية والباردة والحوامض والفلافل لانها كلها تسبب احتباس للدم
حتى الموية اشربه دافي
رابع يوم دورة استمر في شرب المشروب لكن استغني عن القرفة وحتى ممكن استمر عليه عادي لباقي الايام لانه ينحف
رابع يوم دورة اكون منقعة من قبلها بيوم منقوع ( حبة سودة + مر ة+ لبان بدوي ) واول ماصحى على الريق اشرب مقدار فنجان
لمدة يومين
والثلاث ايام الاخيرة اشرب حليب دافي مع صفار بيض بلدي وملعقة عسل وانام على ظهري لمدة ساعة
( ضروري بيض بلدي وضروري ساعة على الظهر )
المكونات تجيب الغثيان بس لمن تشربيه ابدا ماله اثر الطعم بس حليب وعسل
وطبعا خلال الايام كلها ماستغنى عن الحليب والفلفل الاسود
اي شي اشربه اضيف له فلفل اسود
خامس يوم دورة اخذ ملعقة قسط هندي واستمر عليه لمدة اسبوعين
بعد الغدا وبعد العشا اخذ ملعقة وقبل الدورة بعشر ايام اوقف
القسط الهندي له فوايد كثييييرة ابحثوا عنه وتلاقو
ويعتبر هو طب نبوي ومعالج للهرمونات والتكيسات
كنت استخدمه اول ماتجي الدورة ولاحظت انه يوقفها على طول
لكن بعد بحث لقيت انه يستخدم خامس يوم او اخر دورة يوم الى اخر يوم تبويض
طعمه مر جداااا وريحته امر ( خذو الاصلي ) لونه زي بن القشر
لكن بعد ملعقة المر بعدها موية على طووووول
الملعقة الصغيرة حق الحلا وفيه بعضهم يستخدموه على الريق وقبل النوم
انتبهي تشيلي اشياء ثقيلة لا وقت الدورة ولا بعدها
لمن اتشطف استخدم عشبة اسمها ( الارطا ) عند العطارين
اغسلها واغليها واخذ مويتها بعد ماصفيها واتشطف فيها وهي دافية
فايدتها انها تسحب الروائح والافرازات والتكيسات وتحمي المنطقة من التعفن وتضيق
بعد الدورة
اول يوم العيد عندي هههههههههههه
اتحمم واستشور والبس وانظف جسمي تمااام كأني عروس
واتعطر بأحلى العطور واتكشخ واجلس جلسة المروقين كذا هههههههههه
واشتغل عادي لكن بدون حمل اشياء ثقيلة
واشرب الببسي اللي يكون في الثلاجة من اسبوع بس حرمتني منه الدورة
وارجع البس شورتاتي وتنانيري القصيرة والقمصان وووو
-----------------------------
راح تطفشي من الاهتمام وقت الدورة لكن حطي ببالك انك لو اهملتي راح تتعبي انتي
اهتمي عشان نفسك وعشان صحتك مو لازم عشان تحملي بس الاهم عشان ( نفسك )
كلها اسبوع في الشهر وباقي الثلاث اسابيع لك سوي اللي تبغيه
( لو مااهتميتي بنفسك محد راح يهتم فيك )
والله يرزقنا جميعا الصحة والعافية
0 التعليقات: